大島麻衣です！안녕하세요!!
仲良くさせてもらっているヨガのインストラクターのオンニと韓国語でヨガをやりました✨
前回１本目は、スマホやリモートワークなどで凝り固まった「肩」をほぐすメニューを紹介しました。
２本目の今回は私も前々から気になっていた「腰」や骨盤バランスを整えるプログラムを紹介します😊
次回３本目は全身を動かせる「太陽礼拝」というものを紹介します！
是非みなさんも、動画を見ておうちでやってみてもらえたらと思います🤗
パートナーと一緒にやった方がいい動作もあるので、無理のないように気をつけてくださいね。
まいまいChannelでは、大島麻衣にやってほしいこと/質問などもコメント欄で募集しています！
みんなで作る楽しい韓国情報チャンネルにしたいと思っているので、ぜひぜひコメントお待ちしております🌟🌟🌟
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