https://www.youtube.com/watch?v=mdZhHTkN050
YouTubeをご視聴
ありがとうございます💝💕💖
二型糖尿病のとかげ母ADHDです
病院で指導を受けている為
食事の動画をupしています
◤◢◤◢注意◤◢◤◢
病院の指導を受けていますのでアドバイスはお控えください
◤◢◤◢注意◤◢◤◢
糖質制限はやっておらず
カロリー制限となります
1600kcal目安ですが
体調や腹の減り具合を
見ながら食べています
家族の分も写っている場合もあります
薬は
ジャヌビア
ルセフィ
メトホルミン
の3種類を服用しています
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#50代ダイエット
#アラフィフ
