【ダイエット食】女性でもここまで落ちるレシピ？！日本最高峰の減量食を教えます【放っておくだけ】

【提供】
レモンチャンネル箱推し会社員さん

トレーニングジムレモンHP

【目次】
00:00 オープニング
00:40 オフの食事
02:40 究極のダイエット食レシピ
12:41 エンディング

【ダイエット食のレシピ】
[材料]
鶏むね肉　２枚
生姜　適量
にんにく　１片
◆酒　２００ｍｌ
◆みりん　２００ｍｌ
◆醤油　２００ｍｌ
◆水　２００ｍｌ

[レシピ]
1.鶏むね肉の皮を丁寧に取り、圧