https://www.youtube.com/watch?v=XNM_hkfbUAk
本日は【禁断ダイエット】正月太り解消 ０からこれ１本でダイエットが成功する動画！有料級を紹介します！
●ダイエットを本気で成功させたい
●リバウンドさせずに痩せたい
●ダイエット方法の選択肢が多すぎて何から始めたら良いかわからない
→そんな方必見の内容でございます。
本動画をご覧いただくことでダイエット成功の本質全てを知ることができ動画通りに行動することでダイエットが限りなく成功に近づきます！ 以前にダイエットを必ず成功させるシリーズとして、5本の動画を出しました。それをご覧いただいた視聴者様から 1本の動画に まとめてあるものを見たいです。 という声をたくさんいただきましたので。 今回は、この1本の動画で ダイエットを必ず成功させるための０～100 すべてをお伝えします。 動画としては長くなりますので。何か作業しながらb g m代わりに聞いていただいても構いません。何度も聞き直し行動に移していただければと思います！
また、今回お伝えする内容は体作りの本質がまとめられた【肉体改造のピラミッド 栄養編】を参考した科学的根拠に基づく内容であり私自身も実践し検証積みです！
ぜひ最後までご覧ください！
●目次
00:00 オープニング
01:30 目次
01:55 ①これを知らないとダイエットは失敗する
05:05 ②ダイエットの土台カロリー収支とは？
07:31 ③準備1：あなたにあったカロリーを見つける
11:11 ④三大栄養素の重要性
14:00 ⑤準備2：正しい三大栄養素のバランスを決める
16:08 ⑥微量栄養素の重要性
20:29 ⑦準備3：痩せる微量栄養素の取り方
24:04 ⑧準備4：
