コンビニのくるみ蒸しパン、って美味しいなぁ、というところから、試行錯誤しながら作ってみました。
腹持ちがとってもいいのと、きび砂糖をラカントSに変えれば、ダイエット中でもカロリー抑えめで食べられると思います。
冷めてもとっても美味しい。
レンチン20秒すると、さらに美味しい。
朝ごはんやおやつなどに、ぜひお試しください。
【材料】
・オートミール（クイックオーツ）30g
・くるみ 25g
・牛乳 70ml
・卵 1個
・きび砂糖 20g
・ベイキングパウダー 3g
くるみのタレ用
・醤油 小さじ1
・みりん 小さじ1
・砂糖 小さじ2
・水 大さじ1
#ロカボ #糖質制限 #糖質オフ #グルテンフリー #低脂質 #cooking #lowfat #walnut #oatmeal #steamed bread #オートミール #オートミール蒸しパン #オートミールパン #オートミールレシピ #ダイエット #減量 #ダイエットレシピ #痩せる #レンジ #リセット飯
