【体重体型変化公開】オートミールダイエット4週目。1週間の食事記録。開始1ヶ月81.4kg→79.2kg体型変化記録。

https://www.youtube.com/watch?v=fJimqwdyLIo

#糖質制限 #ダイエットvlog #30代ダイエット

オートミール生活4週目の記録。

ダイエット開始時は81.4kgだった体重も順調に減っている様子。
最後に体型変化の報告もしています！

過去のダイエット日記はこちら。
◆1週目

◆2週目

◆3週目