こんにちは夏乃デルタです！
今回は今はやりの断食ダイエット(ファスティング)を行ってみました！
いや、本当につらかった。マジで食べたいモノ食べられるのって幸せよね……まぁそれも健康あってのもの！
この動画見て皆も自分の生活振り返ってみてね！
※動画上で飢餓状態のことを餓鬼と言ってます。飢餓なので皆も間違えるなよ！(圧)
【注意】
ファスティングをする場合は、しっかりと自分で調べて行ってください。
間違えると危険です。正しい知識で挑みましょう。
【動画のチャプター】
00:00 ファスティングについて
2:44 準備期間2日目
3:28 準備期間3日目
4:04 断食期間1日目
4:47 断食期間2日目
6:47 断食期間3日目
7:58 回複食期間1日目
9:01 回複食期間2日目
10:11 回複食期間3日目
11:08 まとめ
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