https://www.youtube.com/watch?v=BxppYUUQvnU
オートミールで痩せるくんCookingをご覧頂きありがとうございます
今回はオートミールで濃厚フォンダンショコラ！
オートミールを使って濃厚だけどヘルシーなレシピです😋
ダイエット中も美味しく食べられる！
混ぜて焼くだけの簡単レシピです♪
ぜひ一度作って見てください✨
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材料
オートミール粉 30g
ココアパウダー 15g
エリスリトール 25g
水 50g
卵 1個
ベーキングパウダー 小さじ1/2（2g）
チョコレート効果 2個（10g）
1人前
エネルギー 309kcal
糖質 22.15g
食物繊維 6.15g
タンパク質 14.54g
脂質 14.92g
※スキムミルクはカロリーに含まれていません
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