https://www.youtube.com/watch?v=dqmYMVty5W0
#アラフォー #食べながら痩せる #オートミール
オートミールで痩せるダイエット3週目。
今週は仕事がストレスフルだったので金曜の夜ごはんで爆発してしまいました…
また80kg台に逆戻り！？
ダイエット開始時
2022年1月3日183cm81.4kg
2度も登場した
コーンポタージュオートミールパンは↓こちらのキャリ女さんのレシピを参考にしました。
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■4周目へつづく
