こんばんは、タワマン節約生活の妻です。
今回は、夫婦でダイエットを頑張りました。
２人合わせて、なんと、４kg減。
我ながら、びっくりしました！
初めてのファスティングでしたが、効果は期待以上で…
・ダイエットできた（私は1.5kg減）
・デトックスできた（快便）
・”何か食べたい“ の食べ癖を直せた
・”甘い物が食べたい”（中毒ですよね）を直せた
・味を敏感に感じるようになった
・食事がよりおいしく感じるようになった
・食費を減らせた
…こんなにいいことがありました。
本当にやってよかったです！
また太ったり、食べ癖がついてしまったら、
これからも定期的に取り入れていきます。
ありふれた日々に、感謝。
妻
【Gree
