今回は、オートミールプロテインパンケーキを作りました！
前に作った時はバナナとミキサーが入りましたが、今回はそれらなしでできます！
混ぜて焼くだけなのでお菓子作り初心者の方でも簡単に作れます☺️
1枚当たり(9等分)、約35kcal、糖質2.1g、タンパク質4.0g、脂質1.0gで、低糖質・高タンパクなので、筋トレ後のご褒美としてはもちろん、ダイエット中のおやつやにもピッタリです(๑˃̵ᴗ˂̵)
いつもご視聴ありがとうございます😊
このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体に優しい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹
