今回の動画は6分間の背中痩せヨガです！
背中の筋力が落ちてくると猫背になり背中が大きく丸く見えてしまいます😭
脊柱自立筋を鍛え姿勢を良くして、二の腕周りも同時に引き締めていきましょう🔥
ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽
◉リラックス系ヨガ
◉ボディメイク系ヨガ
◉夜ヨガ
◉朝ヨガ
◉瞑想
◉フローヨガ
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♪…MUSIC
Hariz – I Got You –
Insta Models – Parasol –
Löwe – Escape –
MYSM – Fucked Up Today –
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