オートミールで痩せるくんCookingをご覧頂きありがとうございます🥺
今回は材料４つで本当にうまいオートミールチーズナンの作り方を紹介します♪
グルテンフリーなのにある食材でモッチモチの生地が作れました🙌
ダイエット中でも美味しく食べられる！
ダイエット中じゃなくても美味しい！
卵も小麦粉も使わないのでアレルギーの方も安心して食べられます♪
カレーはやっぱりナンで食べたいですよね？
材料４つで本当にうまいオートミールチーズナン！ぜひ作ってみてくださいね🥺
私は料理歴15年の板前です。
仕事では和食料理を作っていますが、プライベートではオートミール料理、糖質OFFレシピを作っています🥺
このチャンネルでは、その一部を紹介して行きます✨
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材料
オートミール 30g
木綿or絹ごし豆腐 50g
すりおろしじゃが芋 50g
とろけるチーズ 30g
木綿豆腐使用
オートミールチーズナンの成分
エネルギー 274kcal
糖質 24.68g
食物繊維 2.20g
タンパク質 17.48g
脂質 9.81g
チーズなし
エネルギー 190k
