高たんぱく・低脂質なダイエット中にオススメのレシピ
〈愛込めし〉をご紹介します！
体も心も温まる甘〜い【味噌鍋】
工夫次第でダイエット中でも食べられます‼︎
しかも豚ももを使って…😍
アレンジ方法要チェックです☝️✨
00:03今回のお料理
00:10栄養成分
01:18材料紹介
01:27ダイエットポイント①
02:06 ダイエットポイント②
02:16 ダイエットポイント③
02:24【ダイエット味噌鍋】作り方
03:34食レポ😋
04:39まとめ
———————————————————
《材料4人分》
・豚もも 300g
・牡蠣 100g
・大根 1/3本
・しいたけ
