バターコーヒーダイエット33＆プチ断食＆低糖質#shorts ファスティング　脂肪　体重　減量　痩せる　プロテイン　タンパク質　肥満　ケトン　MCT

朝⇨MCTバターコーヒー
昼⇨お魚ハンバーグ2個
夕⇨しめ鯖、オートミール、豆乳
他⇨緑茶、ビタミン、バター