朝食や小腹が空いた時のおやつに！
おからパウダーを使った、食べ応えのある低糖質＆低カロリーなナッツバー。
難しい工程は一切なく、混ぜて固めて焼くだけ！
泡立て器さえなくても作れます。
ナッツはクルミやアーモンドなどお好みのものを使ってくださいね。
※チャンネルの再生リスト「夢見レシピ」には
ほとんど同じ工程で作れる「きな粉ナッツバー」も紹介しています。
気になる方はぜひそちらもチェックしてみてください！
#低糖質スイーツ
#ダイエット
#おから
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■おからナッツバー
1本あたり、糖質0.55g、熱量87kcal
〔材料〕
・おからパウダー35g
・ベーキングパウダー4g（小さじ1）
・ラカント30g
・卵1個
・油40g
・くるみ20g
※アーモンドなどクルミ以外のナッツでも可
＝＝＝目次＝＝＝
00:22 おからナッツバー概要
00:35 材料、道具説明
01:08 ①生地作り
01:46 ②生地の成形
02:15 ③焼く、完成
02:39 まとめ
クリックで見たい工程にジャンプできます！
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夢見レシピは、低糖質&低カロリーで低糖質・低カロリーで大人の夢を叶えるスイーツのレシピ集。
どのレシピも1ピースあたり150kcal以下、糖質5g以下(ラカントの糖質は除く)
スーパーなどで手に入る身近な材料を使用し、作りやすい手順で紹介。
一般的な糖質オフやグルテンフリーのスイーツに比べ、気軽に日常に取り入れられます。
レシピ本発売中！「シンプルな材料だけで美味しく作れる低糖質の焼き菓子」
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