ご視聴いただきありがとうございます！
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普段は福岡にてパーソナルトレーナーとして活動しております◉
もちろん食事指導も行なっております！
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毎日の食事内容は
Instagramで発信しております☺︎
その他レシピも投稿しておりますので
是非ご覧ください☺️
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DAISOシリコン型6個分
【材料】
・プロテイン 30g(2スクープ)
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・ひよこ豆粉 (米粉でも可) 大2
・ラカント 大2〜
・塩 ひとつまみ
・ベーキングソーダ (ベーキングパウダーでも可) 小1
・卵 1個
・水 50ml
(あれば オオバコ 小1/2)
お好みで黒ごまを入れると風味がより良くなります☺︎
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