日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
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ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は私が、撮影前に行っているお尻の筋トレ＆ストレッチを紹介します！
１週間まずは試してみてね！お尻が上がっていくはずです・・・！！
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