【産後ダイエット】誰でも簡単にできる産後ダイエット/意識するだけ/好きなものを食べる/授乳中ダイエット

4キロ越えで誕生した娘(次女)と3歳(長女)の姉妹を育てるママの育児・生活を配信していくチャンネルです。ムチムチな姿を見て是非癒されてくださいね♡

今回は私が産後ダイエットで意識していることを簡単にまとめてみました。育児中はなかなか自分の時間や運動の時間がとれないですよね。
ゆるーくダイエットしているので少しでも参考になれたら嬉しいです。
ママさんたちが元気に過ごせますように♡