【体重公開】1ヶ月で15kg減量します【痩せる方法】

4年前に急性大動脈解離で九死に一生を得た私は医師から血圧、体重管理を指示されていますが、最近太り気味です。現在の体重が91kgなので、医師の勧める体重76kgにするため、本日から1ヶ月間で15kg減量します。このダイエット方法は10年以上前に体重を118kgから半年で70kgに減らした方法です。その全てをお見せします。