【正月太り解消】1週間おかずレシピ

ダイエットに役立つ食事レシピ〈愛込めし〉をご紹介します

今回は年末年始に癖付いた食事の悪習慣を断ち切る！
1週間のおかずレシピです✨

00:02今回のテーマ
00:46【正月太り】を解消するには
01:20解消方法
02:48 〈1日目〉鰹のたたき
03:09〈2日目〉鶏ハム
03:42〈3日目〉はんぺんバ