#ダイエット食事 #ダイエットvlog #大豆ミート #ダイエットレシピ
こんにちは！ズボラなダイエッターのmaiです🌱
-7kgのダイエットに成功した、プラントベースな食事Vlogをご紹介します♪
私はプラントベースな食事に切り替えて-7kgを達成した経験から、皆様に動画をお届けしています♪
「クリスマスや年末に食べ過ぎちゃった」「来年こそはダイエットはしたいけど、食事制限はヤダ」という方は、ぜひ最後までご覧ください！
食事を楽しみながら、一緒にダイエット頑張りましょう⭐️
⭐️目次⭐️
0:21 ノンオイルの焼きリンゴ・豆乳ヨーグルト
3:01 ヴィーガンのプロテインクッキー
3:05 大豆ミートのヴィーガンハンバーグプレート
5:15 豆乳ヨーグルトボウル
7:36 大豆ミートのチキンサラダ・プラントベースおでん
※このチャンネルでは「肉料理なし=プラントベースな食事」と定義し、動画をアップします
※乳製品・卵などを使用した料理が登場する場合があります
