朝から１日代謝を上げるストレッチとしても、寝る前のリラックスストレッチとしてもおススメなヨガポーズに近い簡単ストレッチです。
ゆっくり動きを見ながら最後まで行なって下さい！
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
[English profile]
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When practicing turtle fitness, be sure to record the changes with photos. If you are happy with the results, please email us at this address and share it with Turtle Fitness. If you send us the Before / After photos by e-mail, we will give you the [PDF of Diet Meal Edition], which is the base for my diet, for free.
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★★★ Turtle’s (Naoki Kameda) Profile ★★★
Started mountain biking competition from the 4th grade of elementary school.
Hig
