ヘルシーで食べ応え抜群💕
今回は、罪悪感なく食べれる「ダイエットの味方レシピ集」をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね♪
【ダイエットの味方レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.えのきチヂミ 00:04
■調理時間：15分
■材料（15分)
・えのきだけ：200g
・ニラ：1/2束
・a. 小麦粉：大さじ3杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 卵：1個
・a. 水：大さじ3杯
・ごま油：大さじ2杯
たれ
・しょうゆ：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1/2杯
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