一週間でウエスト−7㎝減った食事【お米ダイエット1〜7日目】

https://www.youtube.com/watch?v=94A2VrYwPxs

お腹から痩せる！は本当だった。

過食症を治した「マインドダイエット」と、
「お米ダイエット」の記録です。

・食事を楽しみながら瘦せる
・ダイエットを通して自分を好きになる
をモットーにダイエットしています。

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