【ダイエットトレーニング】全身を立ったまま筋トレする！

https://www.youtube.com/watch?v=ECcMZjMCTJA

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【目次】
00:00　オープニング
01:09　立ったままダイエット筋トレ（1セット目）
06:26　立ったままダイエット筋トレ（2セット目）
11:49　エンディング

立っ