スクワットより
【太ももの隙間ができる】
美脚になる
簡単な方法
脚をダイヤ◇の形にして
前屈します
それだけです＾＾
簡単(*´▽｀*)
脚の付け根を
ゆるめてあげることを
意識してね
✔️スマホを見ながら
✔️本を読む
✔️TVをみる
✔️音楽やラジオをききながら
〇〇しながらできる
太ももの隙間をつくる
簡単な方法でした☆
一緒に美脚づくり
がんばろう！
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