【ガパオライス】ダイエット向け簡単レシピと作り方&絶品店【筋肉弁当】

https://www.youtube.com/watch?v=PjB9KR2Cofs

エスニック料理のコウケンテツです。
アレンジも簡単。うまいひき肉を使いましょう。

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