2週間という短期間で4kg体重を減らしたダイエットの過程を公開！
これだけのダイエット効果を出した3つのポイントとは？
今すぐ痩せたい人や、効果のあるダイエット方法を知りたい人は、ぜひ参考にしてください！
正月太り解消したい人や、夏までに痩せたい人、必見ですよ！
今回も減量食の参考にさせていただいたマッスルグリルさんのチャンネル↓
1週間毎日20km走ったら痩せるのか検証した、前回のダイエット動画↓
筋トレ初心者必見！筋トレを始めたばかりの頃に行っていたメニューを解説している動画↓
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【このチャンネルの説明】
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このチャンネルのテーマは「豆腐メンタルな29歳の挑戦」です。
精神的に参ってしまった経験を持つ僕が、様々な分野に挑戦した結果や、挑戦して得た知見を中心に発信します！
ドン底を経験した人間が、這い上が
