今日はバンザイスクワットの強化版！
ツイストバンザイスクワットの解説動画です！
【やり方】
・足幅は肩幅より２歩広く！
・お腹を固めて腹筋を伸ばす（最重要）
・両手をあげてスクワット！
簡単な割に痩せる効果がとんでもないです！
まずは１週間間張っていきましょう！
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