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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・鶏ひき肉（250g）/ 糖質：0g
・冷凍コーン（50g）/ 糖質：3.5g
・卵（２個）/ 糖質：0.4g
・とろけるチーズ（70g）/ 糖質：1.0g
＜調味料等＞
・生クリーム（50g）/ 糖質：1.3g
・顆粒コンソメ（小さじ２）/ 糖質：2.2g
・黒コショウ：少々
・糖質ハーフケチャップ：お好みの量
・パセリ：少々
★ 糖質（１人分）：２.８g＋ケチャップ分
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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