【短期垢抜け】自粛期間を自分磨き時間に変える7つの方法

本日は自分磨きの間です！
本日は私流の自分磨き法についてまとめてみました

〜タイムスケジュール〜
① 1:17 『自分磨きのきっかけと目標』
② 2:21 『超健康人間メンタル』
③ 3:18 『翌日のスケジュールを組む』
④ 4:17 『体を引き締めよう』
⑤ 5:54『写真を撮って理想