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【水炊き】簡単ヘルシーでダイエットの強い味方!痩せたければこの鍋食べよう!

【水炊き】簡単ヘルシーでダイエットの強い味方!痩せたければこの鍋食べよう!

ご視聴いただき、ありがとうございます❗️
※調味料を入れるシーンは編集でカットしている場合があります。参考にしたレシピは下記に記載しております🙂

【水炊き】
▼2人分
◎出汁
・鶏手羽先(5本):300g
・長ねぎの青い部分:1本
・しょうが:20g
・水:1000ml
◎具材
・白菜:250g
・鶏もも肉:150g
・まいたけ:100g
・長ねぎ(白い部分):1本

・ポン酢:適量
・ゆず胡椒:適量

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🌝音源提供(動画によっては使用してない場合があります)

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