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【ぼぶコメント】
こんにちは！薬剤師ぼぶです。
ダイエット３日目になりますが、２日目から筋肉痛がすごいです。泣
動画では、カットしまくってますが
1日30回ずつは必ずやるようにしてます！
少しづつですが体重も減ってきて、
お腹のぽっこり具合もなくなってきました！笑
あとは運動をして脂肪を燃やすようにしなきゃ…
プチ断食も初めて３日目ですが、頭が冴えてきた気がします。
意外と16時間断食できるんだなって感じました笑
プチ断食&筋トレ（適度な運動も）→おすすめです！
もしもこれからダイエット頑張ろうって思っている人がいたら
コメントで教えてください♡
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