オートミールでオールドファッション風のドーナツ作りました。市販のものをガマンしてる視聴者さんのなんと多いことか！なぜ人は、このドーナツに魅了されるのか…www
揚げない焼きドーナツを作ってみたものの、なんかコレじゃない…今まで満足できなかった全ダイエッターさんへ。
粉砕なし！揚げない！ノンオイル！型もいらない！のに、最高に美味しいオールドファッションドーナツが作れます。作らないと後悔する…いろんなアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻♀️
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】直径約8cm大３個分
オートミール大さじ5(約30g)、牛乳大さじ1、卵黄1個分、ラカント大さじ1、バニラオイル(エッセンス)2滴、アーモンドパウダー大さじ2、ベーキングパウダー小さじ1/2、高カカオチョコなどお好みのトッピング
チャプター
0:00 オープニング
0:22 生地作り
1:39 成形
3:17 焼く
4:10 トッピング
6:52 材料まとめ
6:59 成分まとめ
【ざっくり糖質量】
１個分 6.2g
【ざっくりカロリー】
１個分 80kcal
【ざっくりタンパク質】
１個分 3.0g
【ざっくり脂質】
１個分 4.2g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎ココナッツオイル
▶︎泣かないココアパウダー
▶︎アーモンドパウダー
▶︎グラシンカップ
▶︎フライパン
▶︎ホワイトチョコ
▶︎オオバコ
▶︎ステビアヘルス
▶︎ラカント
▶︎おからパウダー
▶︎ハンドミキサー
