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【本当は教えたくないダイエット飯】オートミールパン、グラタン、リゾット

【本当は教えたくないダイエット飯】オートミールパン、グラタン、リゾット

本当は教えたくないほど、簡単で美味しいオートミールご飯のレシピ!
当食いしん坊キッチンでお馴染みの、オートミール×カップスープの素の新作です♪
今回は、クノールのほうれん草のポタージュで作ってみました。
グラタン、リゾット、パン風と、厳選した3つのアレンジをご紹介します♪
リゾットはスープジャーに入れたり、パンはそのまま、お弁当に持っていくのもオススメです。
美味しいのでぜひお試しくださいね♡

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【オートミール(コスパが高く大粒がお好きな方向け)】
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【オートミール(初めての方や安全性が気になる方向け)】
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【糖質ゼロおからパウダー】
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☆材料☆
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☆低糖質ご飯☆
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