本当は教えたくないほど、簡単で美味しいオートミールご飯のレシピ!
当食いしん坊キッチンでお馴染みの、オートミール×カップスープの素の新作です♪
今回は、クノールのほうれん草のポタージュで作ってみました。
グラタン、リゾット、パン風と、厳選した3つのアレンジをご紹介します♪
リゾットはスープジャーに入れたり、パンはそのまま、お弁当に持っていくのもオススメです。
美味しいのでぜひお試しくださいね♡
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪(チャンネル登録)
レシピ
準備中
ブログ
こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
【オートミール(コスパが高く大粒がお好きな方向け)】
アマゾン
楽天
【オートミール(初めての方や安全性が気になる方向け)】
アマゾン
楽天
【糖質ゼロおからパウダー】
アマゾン(安い)
楽天(オススメ)
【エリスリトール(コスパ重視・甘さ控えめで良い方向け)】
アマゾン
楽天
【乾燥たまねぎみじん切り】
アマゾン
楽天
【ココナッツオイル】
アマゾン
楽天
※商品紹介リンクは、Amazonアソシエイトと、楽天アフィリエイトを使用しています。
☆材料☆
準備中
☆低糖質ご飯☆
★パラパラ!オートミールキムチ炒飯
★【オートミール】缶詰でひつまぶし!朝ごはんと出汁茶漬け【スープジャーお弁当】
★クラムチャウダー×オートミールで朝ご飯&スープジャーお弁当
★痩せる!ツナキムチオートミール【おまけあり】
☆低糖質スイーツ☆
★【痩せながらバストアップ】焼かないオートミールプロテインバー
★【材料4つ】トースターで低糖質オートミールりんごケーキ【小麦粉不使用】
★炊飯器で低糖質『自家製あんこ・お汁粉』100個以上のレシピをリサーチ!
★【オートミール】超低糖質!世界一簡単!ティラミス2選【ダイエット】
★【至福のオオバコダイエット】簡単で超低糖質なブルーベリームース
【こんな動画を探している方にオススメです♪】
料理動画
オートミール 米化
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
アラサー女子
1人暮らし 料理
夫婦 ご飯
朝ご飯 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド
cookpad 作り方
#オートミールレシピ #簡単レシピ #痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン #糖質制限 #ダイエット #料理