発酵なし♪簡単♪
オートミールを使用して小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
ずっしり食べ応えのある美味しいオートミールシュトーレンを作りました♪
たっぷりラム酒の効いたドライフルーツとナッツも味わいながら
幸せなティータイムをお過ごしください♥♥♥
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミールシュトーレン
0:00 オープニング＆材料
0:19 オートミールシュトーレンを作るよ
5:50 完成でーす！
6:10 栄養成分発表★
6:22 食べてみるよ♪
7:51 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールシュトーレンの材料]
オートミール １５０ｇ ココナッツオイル ５０ｇ
アーモンドパウダー ４０ｇ 卵 １個
ラカントＳ ４０ｇ 豆乳 １００ｇ
シナモン ４ｇ ドライフルーツミックス １００ｇ
ベーキングパウダー ８ｇ ラム酒 ５０ｇ
サイリウム ６ｇ ミックスナッツ ６０ｇ
※焼き時間はオーブンの種類やメーカーによって違うので様子を見ながら使用してください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※オートミール
※ラカントＳ
※ラカンカ
※アーモンドプードル
※ベーキングパウダー
※エリスリトール粉末
※電動ハンドミキサー
※フードプロセッサー(ステンレスで使いやすくてお気に入り♪)
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楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎
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