医師が警告!! 16時間断食で早死にする!?

巷のダイエット法や食事法について現役医師が解説しています。
最近いろいろなところで話題の16時間断食。オートファジーと結びつけられることもあるけど、本当に大丈夫？

有名な本では語られないこわーい本音もお伝えしています。
断食を行っている人、これから始めようと