どうも、きむパパです！
今回はゴミ箱＝リンパ節のまわりを動かし、痩せやすいカラダをつくる方法を紹介してます^ ^
寝ながらできる簡単な運動なのでやってみてください💡最後の屈伸はやれそうだったらやってください！
0:00 オープニング
0:05 ゴミ箱について
1:17 トントンエクササイズ
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👨🏻きむパパのプロフィール👨🏻
1986年北海道函館市生まれ。
20歳で在学中にパーソナルトレーナの資格を取得。
スポーツ医学センター、スポーツクラブ、美姿勢・美脚ス
