ダイエット中にも食べられる糖質制限の超簡単おやつ！！マイプロテインのチョコレートトリュフ味でプロテイントリュフを作りました！！ちょっとややこしいですね！笑
ヨーグルトの量はプロテインの固まり具合をみて、粉っぽさが残るぐらいで調整するといい感じでできるので、是非お試しください！！
○レシピ
【プロテイン トリュフ】
pfcバランス
k（カロリー） P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）
・プロテイン 50g
216Ｋ Ｐ-42 Ｆ-2 Ｃ-12
・ギリシャヨーグルト 50g
31Ｋ Ｐ-2 Ｆ-2 Ｃ-2
・きな粉 10g
41Ｋ Ｐ-4 Ｆ-2 Ｃ-3
・ラカント 10g
0Ｋ Ｐ-0 Ｆ-0 Ｃ-0
・純ココアパウダー 適量
0Ｋ Ｐ-0 Ｆ-0 Ｃ-0
合計
288Ｋ Ｐ-48 Ｆ-6 Ｃ-17
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