#お米ダイエット #食べ痩せ #一汁一菜 #お米食べるダイエット #自炊 #おうちごはん #楽して痩せる #食べて痩せる #食べるダイエット #体重記録 #食事記録 #ダイエットメニュー #食事改善 #dietvlog
*. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *.
チャンネル登録いただけますと嬉しいです☺️🧡
ゆうみダイエット
■目次
00:00 OP
00:29 糖質にも種類がある
01:19 太る糖質の見分け方
01:53 どうして太るのか？
02:19 これからの糖質との付き合い方
03:04 体重グラフ
03:13 ED
次回は未定です。
すみません😭
がんばります🙏
お米ダイエット8ヶ月経過🍚
動画に関する質問やリクエストぜひコメントでお寄せください
ぜひフォローよろしくおねがいします！
▼楽天ROOM
▼iHerbコード
DEK8788
*. *.
