【美味しすぎる】メカジキのアビアーた仕立て/糖質制限/ダイエットレシピ/

今回は美味しすぎるメカジキのレシピ🐠おしゃれで食べ応えのある糖質制限ダイエットメニューです！
【今回のレシピ】
1人前
メカジキ(切り身)　　　　 　1〜2枚
ニンニク(粗みじん切り)　　 2片
鷹の爪　　　　　　 　　　 6本
トマト缶(カット)半分　　 　 200g
オリーブオイル