毎朝やりたい５分の簡単ストレッチ！
朝起きて→うがい→歯磨き→水を飲む→５分ストレッチ！
ここまで習慣化できればマジで最高です(^^)
交感神経を活性化させて、脂肪燃焼のスタートを早くしましょう。
習慣化すると朝の活動量が高まる説！
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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。
ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。
再生リスト（BGM的に流してみて下さい）
▷ダイエットの知識
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