【オートファジー】プチ断食中にプロテインは飲んでいいの？

筋トレ＋オートファジーをしている皆さんが
きっと疑問に思う
16時間プチ断食中にプロテインは飲んでいいのかの
説明動画です

自分磨きをされてる方々に届けば幸いです。

皆