こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・オートミール（30g）/ 糖質：17.3g
・卵（２個）/ 糖質：0.4g
・白ネギ（30g）/ 糖質：1.0g
＜調味料等＞
・鶏ガラスープの素（小さじ２）/ 糖質：1.5g
・濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・うま味調味料：少々
・水：300ml
・ごま油：ひとまわし
★ 糖質：２０.８g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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