【安眠ヨガ】自律神経を整えて熟睡に誘う魔法のストレッチ

「あれこれ悩みが多くて眠れない・・」
「仕事と家事の両立でクタクタなのに眠れない・・」
そんな夜は安眠YOGAがお勧めですよ。
自律神経を整えて、起きていられない程眠くなってきます。