代謝をあげたい、痩せたいかたにもおすすめ！
肩凝りさん、デスクワークのかたは前半だけでもok!!
yoga LESSON
肩周りを解す事で得られる効果は
肩凝り解消だけではないってご存知ですか？
女性に嬉しいバストアップ⤴︎
お肌艶々美肌効果‼︎
代謝UPから痩身効果まで！
タオルを使ってるのでいつもは難しいと思うポーズも安定して無理なく行えます。
是非チャレンジしてみてください♪
お時間のない方や全身動かすのは苦手なかたは前半部分だけでも十分に効果ありです○
#yoga #ashtanga #タオルヨガ #ダイエット #筋トレ
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