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【オートミールレシピ】タンパク質たっぷりサバ缶丼|オートミール|オートミールレシピ|ダイエットレシピ

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こんにちは!
嫁のあきこです

今回は、サバと卵で作れる簡単な和風丼を作ってみました!
忙しい日や簡単にご飯を作りたい日にとってもおすすめなレシピです♪

ちなみに旦那は職業柄、ストレートネックになったそうです・・・

【材料】
オートミール:30g
水:50ml
鯖缶:1/2個
卵:1個
顆粒だし:小さじ1/2
醤油:大さじ1/2
みりん:大さじ1/2
酒:大さじ:1/2
しめじ:1/8パック
大葉:3枚
小ねぎ:お好み

【カロリー】
443cal

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