【本格的】牛肉と舞茸のオイスターソース炒め【ダイエットレシピ/痩せレシピ】

今回ご紹介する痩せるレシピは牛肉と舞茸のオイスターソース炒めです！ぜひ作ってみて下さい！

牛肉と舞茸のオイスターソース炒め　
1人前　カロリー　　たんぱく質　21g

【材料】
・牛肉100g（もも肉スライス）
・舞茸　1束　
・アスパラガス　2本　

・オリーブオイル　小さじ1　
・豆板醤　小さじ1　
　
☆ラカントS 小さじ
☆オイスターソース大さじ1　
☆醤油