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【簡単レシピ】おいなりチーズとんぺい焼き【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】#short

【簡単レシピ】おいなりチーズとんぺい焼き【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】#short

おいなりとんぺい焼きのご紹介です!
人気のおいなりシリーズの登場です!!
玉子を焼くのが難しい!?そんな心配必要なし!

具の量は好きなだけいっちゃえ!!!
お好みでアレンジして変えてももちろん良し!

■ 材料(1人分)
油揚げ:2枚
豚バラ肉:200g
千切りキャベツ(市販):150g
溶き卵:1個分
ピザ用チーズ:好きなだけ
サラダ油:大さじ1
お好み焼きソース:適量
マヨネーズ:適量
カツオ節:適量
青のり:適量

■ 手順
1. 油揚げは片方の側面を包丁で切り開く。
2. ボウルにキャベツの千切り、溶き卵、ピザ用チーズを混ぜ合わせる。
3. 油揚げに2を半分ずつ詰めたら口を閉じ、豚バラ肉を

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